TuiNa
Tui bedeutet «schieben, drücken», Na bedeutet «greifen, ziehen» und ist eine manuelle Behandlungsmethode, die aus Massage-, Bewegungs-, Mobilisations- und Dehntechniken besteht.
Auch TuiNa orientiert sich an den Prinzipien der TCM und verfolgt das Ziel die Lebensenergie Qi zu harmonisieren, Blockaden zu lösen, Qi und Blutfluss anzuregen und Schmerzen zu lindern – sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.
Die Wirkung von Tuina kann unterstützen bei:
- Lösen von Anspannungen und Verhärtungen
- Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
- Stressabbau und innere Ruhe
- Steigerung der Sauerstoffversorgung im Körper
- Regulierung des vegetativen Nervensystem
- Auflösung von Blockaden
Wird angewendet bei...
- Rücken-, Schultern- und Nackenbeschwerden
- Ischialgien, Piriformis-Syndrom
- Golfer- oder Tennisellenbogen
- Spannungskopfschmerzen
- Menstruationsbeschwerden
- Beginnender Erkältung
- Verstopfung
- Müdigkeit
- Schlafstörungen
Wie sieht eine TuiNa Behandlung aus?
Nach einer ausführlichen Anamnese sowie Zungen- und Pulsdiagnose erfolgt zunächst eine Betrachtung und Abtastung Ihres Körpers, um einen ersten Eindruck zu gewinnen. Funktionstests vervollständigen meine ganzheitliche Einschätzung. Je nach Situation kann auch eine interdisziplinäre Zusammenarbeit sinnvoll sein.
Die Behandlung findet in der Regel auf der Massageliege, gelegentlich auch im Sitzen statt. Tuina kann über der Kleidung oder direkt auf der Haut angewendet werden. Häufig kombiniere ich Tuina mit Gua Sha, einer Schröpfkopfmassage oder anderen Methoden.
Mit Tuina wird Energie bewegt. Ein wichtiger Bestandteil meiner Behandlung ist das bewusste Nachspüren: Nach der Behandlung dürfen Sie noch ein paar Minuten auf der Liege verweilen und die Wirkung sanft nachklingen lassen.
Was ist wichtig zu wissen?
Nach der Behandlung ist es hilfreich, ausreichend Wasser oder Tee zu trinken, damit Ihr Körper sogenannte Schlackenstoffe besser ausscheiden und sich optimal regenerieren kann.
Es ist möglich, dass Sie am nächsten Tag einen leichten Muskelkater verspüren – das ist eine normale Reaktion und klingt meist rasch wieder ab. Vielleicht fühlen Sie sich nach der Behandlung entspannt, müde oder auch voller Energie – lassen Sie sich darauf ein und gönnen Sie sich, was Ihnen guttut. Am besten planen Sie den Tag etwas ruhiger, damit die Behandlung optimal nachwirken kann.